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ABCDE理論

【よみ】えーびーしーでぃーいーりろん 【英名】ABCDEtheory

アルバート・エリスが創始した論理療法におけるカウンセリング理論で、
Activatingevent(出来事)、Belief(受け取り方や考え方)、Consequence
(結果としての感情や行動)、Dispute(反論)、Effects(効果)の頭文字を取って、
ABCDE理論と呼ばれるで、Bの部分が非論理的であることが問題であり、
このことに気づいて論理的な思考へと軌道修正を図る(D)ことで、よい結果(E)
を生み出そうというアプローチ。

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