インターンシップは何社いくべき？参加するメリットや本選考への影響、探し方・マナーなど解説

インターンシップとは？

インターンシップとは学生が企業で［一定期間就業体験をおこなうこと］を指します。

主に大学2~3年生が対象となり、企業での働き方を実際に体験することで、専門的な知識やスキルを身に着けることができます。

アルバイトとの違い

インターンシップは企業で働くという点においてはアルバイトと同じですが、参加する学生の目的が大きく異なると言えるでしょう。

学生がインターンシップに参加する目的としては以下が挙げられます。

一方、アルバイトをする目的は仕事をして収入を得ることがほとんどなのではないでしょうか。つまり上述したように［学生の目的］がインターンシップとアルバイトの決定的な違いと言えます。

インターンシップで給料は発生する？

では、インターンシップでは給料は発生しないのでしょうか？

結論、『参加するインターンシップによる』です。

無給のインターンシップもあれば、有給インターンシップも存在します。これはインターンシップの種類によって異なりますので、募集要項を事前に確認しておくことをオススメします。

インターンシップの種類

インターンシップは大きく分けて2種類あり、それぞれ特徴があります。

どのインターンシップに参加するか迷っているという就活生は参考にしてみてください。

長期インターンシップ

長期インターンシップとは、通常3ヶ月以上の期間をかけて企業で実務経験を積むインターンシップのことを指します。大学生や専門学校生が対象となることが多く、学業と並行して行われることが一般的です。長期間にわたるため、企業の業務に深く関わることができ、実際の仕事の流れや組織の運営方法を詳しく学ぶことができます。

また、長期インターンシップを通して実際の仕事を経験することで、自分に適性があるのかを事前に知ることができるため、志望企業を選ぶ際に役立つと言えるでしょう。

長期インターンシップは以下のような学生にオススメです。

また長期インターンシップの参加を検討している就活生は、以下のサイトも併せてご確認ください。

参考：長期インターン求人サイト／ココシロインターン

短期インターンシップ

短期インターンシップは、通常1日から数週間の期間でおこなわれるインターンシップのことを指します。短期間であるため、授業やアルバイトと並行して参加しやすいのが特徴です。

就活が本格的に始まる前に業界や職種の理解を深める目的で参加する学生も多いでしょう。

短期インターンシップには、セミナー型やプロジェクト型など、さまざまな形式があります。それぞれ参加するメリットは異なるため、以下で紹介していきます。

■セミナー型インターンシップ

セミナー型インターンシップとは、1日〜数日の日程で会社説明会や現場社員との交流会、ワークショップなどがおこなわれる形式のインターンシップです。

講義やワークショップを通じて、業界の知識やスキルを学ぶことができます。

一般的に、座学とグループディスカッションが中心となり、実際の業務体験は少ないですが、業界の最新動向や企業文化を理解するのに適しています。

セミナー型インターンシップは以下のような学生にオススメです。

■プロジェクト型インターンシップ

プロジェクト型インターンシップとは、1日〜数週間の日程で学生が数名のグループを組み、企業から出される課題を協力して解決するという形式のインターンシップです。

企業の一員として具体的なタスクを担当し、実務経験を積むことができます。

プロジェクト型インターンシップに参加することで、自分の働く姿をイメージしやすくなったり、他の就活仲間とのネットワークを広げたりできるでしょう。

また、優秀な成果を出した学生は早期選考に呼ばれる可能性もあります。

プロジェクト型インターンシップは以下のような学生にオススメです。

インターンシップに参加するメリットとは？

ここからは、インターンシップに参加することで得られるメリットを紹介します。

インターンシップに参加するかどうか迷っている就活生は、以下で紹介するメリットを踏まえた上で判断してみてください。

業界や企業理解について理解できる

インターンシップに参加することで業界や企業についての理解を深めることができます。

今の時代インターネットで情報を集めることも可能ですが、実際にインターンシップに参加する方がより詳細な情報を得ることができます。

そのため、まだ志望業界・企業が絞れていないという人は参加してみても良いでしょう。

またインターンシップの内容によっては実務を経験できるものもあります。実際に経験し適性があるのかどうかを事前に把握できるというのもインターンシップに参加するメリットと言えるでしょう。

他の就活生とのつながりができる

就活生同士の繋がりを作れることもメリットとして挙げられます。

情報交換をすることでお互いに切磋琢磨し合えたり、有益な情報をもらえることもあるでしょう。

そのため、インターンシップに参加した際は積極的にいろんな人と話すことをオススメします。

就活準備が早めにできる

就活準備が早めにできるというメリットもあります。

就活は時間の使い方が非常に重要であり、早くから就活準備に取り組んでおくと余裕を持って本選考に臨むことができます。

本選考が始まる際に「全然準備が足りなかった…」とならないためにも、就活準備は早めに取り掛かるようにしましょう。

早期選考・選考スキップを受けられる可能性がある

最後に、インターンシップから早期選考に繋がる可能性があるというメリットが挙げられます。

インターンシップに参加しただけで内定をもらえるというわけではありませんが、企業はインターンシップを通し優秀な学生をチェックしており、取り組み次第では評価に影響することがあるため積極的に参加した方が良いでしょう。

反対に遅刻やインターンシップ参加中の態度など、悪目立ちした場合も本選考に影響する可能性があるため注意してください。

インターンシップはいつから？何社参加すれば良い？

一般的には、インターンシップは大学3年の夏休み、冬休みに多く開催されます。

そのため、インターンシップに参加するための準備はそれより前からしておくようにしましょう。

インターンはい

■25卒就活生のインターンシップ参加社数

上記のグラフは当社で25卒の就活生を対象に［インターンシップの参加社数］を調査した際の結果となります。

最も多かった回答は［10社以上］で全体の36%、次に多かったのは［3社］で全体の12%という結果になりました。

このことから25卒の就活生は複数のインターンシップに参加する人が多いということがわかります。

何社のインターンシップに参加すれば良いかわからないという就活生は上記のアンケート結果を参考に再度考えてみてください。

引用：就職エージェントNeo／25卒就活生を対象とした4月1日時点での内定獲得率に関する調査結果

インターンシップの探し方

では、インターンシップはどこで見つければ良いのでしょうか。

ここでは5つの方法を紹介していきます。

求人情報サイト・インターンシップ紹介サイト

求人情報サイトやインターンシップに特化した紹介サイトでは紹介している情報量が多いため、たくさんの選択肢の中から自分に合うものを選ぶことができます。

そのため、インターンシップに参加したい業界や企業が決まっていない人に特にオススメです。

また、業種・企業規模・事業内容などキーワードで検索することもできるため、考えていなかった業界など、新しい発見があるかもしれません。

以下のリンクではインターンシップの選考レポートが掲載されていますので、気になった就活生は是非チェックしてみてください。

参考：Unistyle／2026インターンシップに関する説明会・選考

企業のHP

企業によってはナビサイトではなく、自社のHPのみで募集しているところもあります。

企業のHPを活用することによって正確な情報を得ることができ、誤った情報を得るリスクを避けることができます。

しかしHPのみでは他の企業のインターンシップ情報を見逃してしまう可能性が高いため、ナビサイトなど他の手法と併用すると良いでしょう。

合同説明会

インターンシップに関する合同説明会では、複数の企業のインターンシップ情報を一度に得ることができます。

実際に働いている社員さんの話を直接聞くことができるため、インターンシップや企業について疑問がある場合はその場ですぐに解決することができるのも特徴と言えるでしょう。

また、合同説明会でしかインターンシップを募集していない企業もあります。

そのため、まだ行きたいところがわからないという人は幅広く見ることができる合同説明会を利用してみるのも良いでしょう。

先輩や友人

実際にそのインターンシップを経験した先輩や友人などから話を聞くことで、ネットなどで得る情報よりもリアル且つ詳細な情報を得ることができます。

しかしインターンシップや企業の印象がその先輩や友人の主観に左右されてしまい、本当は自分に合う企業でもその人の話し方によっては、合わないなとマイナスなイメージを持ってしまうことも大いにあります。

そのため先輩や友人から話を聞く際はあくまでも参考程度に聞くようにしましょう。

大学のキャリアセンター

大学のキャリアセンターはOB・OGとのコネクションがあるため、大学側にOBOG訪問のアポイントメント取りをフォローしてもらうことができます。

また学校独自のインターンシップ情報やOB・OGを紹介してもらえる可能性もあります。

しかしキャリアセンターは大学によっては紹介している企業数が少ないこともあるため、他の手段と併用して活用しましょう。

他にも、インターンシップの探し方はいくつかあります。以下の記事で詳しく紹介しているので自分に合った探し方を見つけてみてください。

インターンシップ参加までの流れ

インターンシップについて少し理解が深まったでしょうか？

ここからは、インターンシップの応募から参加までの流れについて解説していきます。

インターンシップに参加する目的を考える

まずは、先ほど説明したインターンシップの種類やメリットを踏まえて、自分がインターンシップに参加する目的を考えてみましょう。

目的を考えることで自分が参加すべきインターンシップが見つかるかもしれません。

例えば「インターンシップから内定を獲得したい！」という就活生は、プロジェクト型のインターンシップを探す、「就活を始めたばかりだから、まずは業界理解を深めたい！」という人であれば、短期のセミナー型インターンシップに応募するなど、自分が参加すべきインターンシップを選びましょう。

インターンシップにエントリーする

インターンシップに参加する目的が定まったら、次はインターンシップにエントリーしていきましょう。

インターンシップによっては選考があり、事前に書類などを提出しなければならない場合もあります。そのため、インターンシップにエントリーする際は必ず提出が必要なものはないか確認するようにしましょう。

インターンシップの選考を受ける

インターンシップ選考がある場合は、選考を通過することでようやくインターンシップに参加する資格を得ることができます。

早期選考に繋がるインターンシップは倍率が高くなる傾向があるため、事前に対策をしっかりとおこなっておくようにしましょう。

以下の記事でインターンシップの選考や面接対策について詳しく解説していますので、対策をする際は是非参考にしてみてください。

インターンシップに参加する

インターンシップ本番では、企業の方や他の学生に迷惑をかけることのないようにマナーを意識して行動をするようにしましょう。以下が守るべきマナーの一覧です。

インターンシップに着ていくべき服装

インターンシップでは服装の指定がない場合は基本的にスーツを着用して行くのが無難と言えるでしょう。

ここではインターンシップ用のスーツを選ぶポイントを紹介していきます。

男性

リクルートスーツを持っている人はリクルートスーツを着用しましょう。

普通のスーツしか持っていない場合でも、派手な色や奇抜なデザインのものでなければ問題ありません。

控えめなストライプ、落ち着いた紺やグレーなど一般的なものを選ぶようにしましょう。

ネクタイは何色が良いということはありませんが、あまり派手すぎるものは控えたほうが良いです。

女性

男性同様リクルートスーツがあればリクルートスーツを着用します。ない場合は黒や紺、グ

レーのスーツを選ぶようにしてください。

女性の場合はパンツタイプとスカートタイプがありますが、どちらでも問題ないため自分らしさをアピールできるものを選んでください。

インターンシップで私服を指定された場合は何を着る？

インターンシップの案内で「私服でかまいません」などと書かれていた場合は［ビジネスカジュアル］という種類の恰好をすることをオススメします。

ビジネスカジュアルとは、［取引先への訪問や来客にも対応できる服装］のことで、リクルートスーツほどフォーマルではないですが、清潔感があり相手に不快な思いをさせない服装のことです。

以下で男女別のビジネスカジュアルに沿った服装を紹介していきます。

男性

男性のシャツはボタンダウンシャツやポロシャツなどの衿付きのものを選んでください。シンプルな色・柄が好まれます。

またパンツはチノパンやスラックスが適しています。ジーンズは会社によってはOKな場合もありますが、カジュアルな印象を与えてしまうため避けたほうが良いでしょう。

そしてジャケットは必須ではありませんが、カジュアルジャケットやブレザーを加えると、よりスマートに見えるのでオススメです。

最後にシューズは革靴が基本的ですが、ローファータイプでも大丈夫な場合もあります。

女性

女性の場合にはトップスはシャツ、ブラウス、カーディガン、セーターなどのデザインがシンプルなものを選び、過度に露出の多いものは避けましょう。

そしてボトムスはスカートやパンツが多いです。スカートの場合は膝丈かそれより長め、パンツはスラックスやチノパンなどが良いでしょう。

最後にシューズに関してはローファー、バレエシューズ、または控えめなヒールのパンプスなどが適しています。過度にカジュアルなサンダルやスニーカーは避けるのが一般的です。

まとめ

本記事ではインターンシップとは何か、参加までの流れなどについて紹介してきました。

インターンシップに参加することで希望業界の理解やスキルの獲得だけでなく、早期選考に参加するチャンスを獲得できる可能性があります。

インターンシップへの理解を深めて、就活を有利に進めていきましょう。

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